正確選擇“催眠音樂(lè)”在選擇“催眠音樂(lè)”時(shí)不宜盲目投其所好，而應(yīng)選擇和聲簡(jiǎn)單，音樂(lè)和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨(dú)奏曲或抒情小品音樂(lè).其中一小提琴，鋼琴獨(dú)奏效果較明顯.這類(lèi)音樂(lè)的中心頻譜范圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。
據(jù)廣州市康復(fù)醫(yī)學(xué)中心的王醫(yī)生在對(duì)一長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)，表現(xiàn)為淺睡者的音樂(lè)治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨(dú)奏曲<小夜曲集錦>，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無(wú)反應(yīng)。第四天嘗試性播放了一組時(shí)代曲，結(jié)果患者很難入睡，只能進(jìn)入朦朧狀態(tài)，經(jīng)反復(fù)多次進(jìn)行試播均出現(xiàn)以上類(lèi)似所述現(xiàn)象。
臨床實(shí)踐證明，對(duì)難入睡患者應(yīng)選用抒情，慢板為主的獨(dú)奏曲，對(duì)潛睡患者應(yīng)選用抒情中板，慢板為主的輕音樂(lè)，對(duì)易醒患者應(yīng)選用沒(méi)有明顯節(jié)拍的抒情小品為適。