五大方法遠(yuǎn)離頸椎病頸椎病是中、老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其發(fā)病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要罪魁禍?zhǔn)?，長(zhǎng)期的局部肌肉、韌帶、 關(guān)節(jié)囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發(fā)生...

現(xiàn)代人不少都被腰酸背痛所困擾，其實(shí)遍訪名醫(yī)收效也甚微，專家表示，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正確的姿勢(shì)導(dǎo)致勞損形成的，日積月累變成了惱人的頑疾。特別是久坐、久站的在職人士，由于缺乏體育鍛煉，腰部肌肉薄弱，久站，久坐后發(fā)生腰腿疼痛，影響正常的工作和生活。那如何緩解腰酸背痛，專家建議平時(shí)可多做“小燕飛”。...